< Back to Snack Center

MASON JAR CON PARFAIT DE MORAS AZULES (PRE EJERCICIO)

MASON JAR CON PARFAIT DE MORAS AZULES

DESCRIPCIÓN:

Creada por Paul Vincent para el Consejo de Almendras de California


INGREDIENTES:

INGREDIENTES:

¾ tazas de avena


1 cucharada de semillas de chía


1/3 taza de almendras fileteadas


1 taza de leche de almendra sin endulzar


¼ taza de moras azules



PREPARACIÓN:

PREPARACIÓN:

Sirve por capas la avena, la chía, las almendras, la leche y las moras azules en cuatro tarros pequeños. Repite el proceso hasta llenar los tarros. Mételos al refrigerador y déjalos reposar toda la noche.

Informacion nutricional:

Informacion nutricional:

Por porción:
190 calorías
7g grasa total
1g grasa saturada
0g grasa trans
0mg colesterol
50mg sodio
24g total carbohidratos
5g fibra dietética
1g azúcares
0g azúcar añadido
7g proteína

Reseña este snack

Califica este snack
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.