Porciones de Almendras

SÚMALE 23 ALMENDRAS A TU DÍA 

Todos sabemos que las almendras son un snack perfecto — de hecho, en este momento nos estamos comiendo algunas — pero lo que no sabemos es exactamente cuántas almendras hay en una porción perfecta. Aquí estamos nosotros para sacarte del apuro.

Recuerda la regla del 1-2-3: 1 onza de almendras, o alrededor de 23 almendras, es la porción diaria recomendada por los Lineamientos Alimentarios para Estadounidenses. Si no te gusta contar, piensa que es un puñado o alrededor del tamaño de...

  • Una bola de helado ¡Qué rico!
  • Un caballito ¡Salud!
  • Una nota adhesiva de 3" x 3". Anótalo.
  • Un frasco de comida de bebé. Medición sin problemas. 
  • ¼ de una taza medidora. Todos tenemos una.
  • Un almond tin. Consigue el tuyo. 

Una bola de helado.
¡Qué rico!

Un caballito.
¡Salud!

Una nota adhesiva de 3"x3".
Anótalo.

Un frasco de comida de bebé.
Medición sin problemas.

¼ de una taza medidora.
Todos tenemos una.

Un almond tin.