Buscar

Licuado de Frambuesa y Almendras

Deja que esta bebida crujiente y afrutada te dé un comienzo inteligente por la mañana, o actúe como un snack por la tarde para mantener a raya el hambre. Con cada sorbo, disfrutarás del suave sabor de la mantequilla de almendras, la bebida de almendras, las frambuesas congeladas y un toque de miel.
Almonds

Dificultad

Fácil

Ingredientes
Porciones: 6
  • 2 tazas de bebida de almendras
  • 1 paquete (340 grs) de frambuesas congeladas
  • 2 plátanos medianos, cortados en trozos
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 cucharadita de extracto de almendra
  • 3 cucharadas de mantequilla de almendras
  • 1/2 taza de helado de vainilla de soya
  • 12 frambuesas frescas (opcional)
Preparación
  1. Combina todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Sirve en 6 vasos y decora con frambuesas frescas si lo deseas.
Información Nutricional
Por porción
NAME AMOUNT
Calorías 183
Grasa 7 g
Grasa saturada 1.1 g
Grasa mono 3.6 g
Poli Grasa 1.8 g
Proteinas 6 g
Carbohidratos 26 g
Fibra 5 g
Colesterol 3 mg
Sodio 56 mg
Calcio 87 mg
Potasio 353 mg
Vitamina E 3.1 mg
Sabías que?

Además de que las almendras son un ingrediente delicioso en nuestras recetas, también son saludables para el corazón y los intestinos, y están llenas de vitaminas y nutrientes. Visita la página de Salud y Nutrición para aprender más. No solo eso, los productores de almendras están dedicados a la sostenibilidad. Descubre cómo Cultivar Bien.